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每天学点养生知识:5种不同的唇色,分别代表什么呢?不妨了解下

   日期:2021-10-12     来源:玉萍医生    浏览:178    评论:0    
核心提示:每个人的体质不同,身体健康状况不同,也由于每个人的面相不同,嘴唇颜色也有不同的变化,其实嘴唇的颜色,能够直接反映身体的很
 每个人的体质不同,身体健康状况不同,也由于每个人的面相不同,嘴唇颜色也有不同的变化,其实嘴唇的颜色,能够直接反映身体的很多问题,从唇色可以初步看出健康情况,嘴唇在某段时间内色彩有所偏向,相比以前有所变化,这个时候要引起重视,有可能是出现健康问题的表现,这个时候要结合身体的其他症状加以调养。

 

 

每天学点养生知识:5种不同的唇色,分别代表什么呢?不妨了解下

 

 

1、嘴唇泛白:多见气血亏虚

 

 

如果体内气血亏虚,也会引起嘴唇发白的出现,而且也会导致面色肤色,指甲偏白,容易出现浑身疲劳乏力,头晕心慌等问题,也有可能是脾胃虚弱所引起的,也会表现出四肢冰凉,大便溏稀等问题。

 

 

根据这种情况的出现,中医上对气血亏虚的人,建议多食用益气补血的食物,有助于调养气血,可以适当的食用黄芪和当归这类食物帮助调养

 

 

2、嘴唇青紫:血瘀者居多

 

 

生活中也经常看到很多人的嘴唇发青紫色,这大多数是由阳气虚衰,血行郁滞的表现,尤其是在秋冬季节,天气比较寒冷,如果穿少不注意保暖,受到外界寒湿气的侵入,也会导致嘴唇变得青紫。

 

 

这个时候一定要注意多添加衣物,对于虚寒的人群来说,也要注意以温补阳气为主。

 

 

3、嘴唇鲜红:多为热症

 

 

生活中有的人嘴唇发鲜红色,这大多是热症,常常还会出现口舌生疮,容易出汗,脸色发红等问题,而且这些虚热的人群,也会伴随手脚心出汗,多数发生于中老年人以及久病身体虚弱的人群。

 

 

根据这一问题的调理,在饮食上要注意多吃一些,有助于清热降火的食物,可以适当食用绿豆汤,雪梨这些非热食物,尽量少吃榴莲、芒果,桂圆这些热性水果以及辛辣刺激性的食物。

 

 

4、唇色暗红:可能肾不好

 

 

如果发现嘴唇颜色出现暗红或者青紫色,这个时候要引起重视,唇色偏暗可能是寒症血瘀的表现,如果发现唇色暗红并伴随着眼眶发黑,有腰膝酸软,身体疲劳乏力等问题,很有可能是肾气虚弱的表现。

 

 

这个时候要加以调理,在食疗方面,可以多吃大蒜,生姜,牛羊肉,这些有助于温补的食物,除去食疗方面,药物上也可以选择一些有助于补肾的药丸。

 

 

5、脸黄唇黄:多湿热脾不好

 

 

如果是发现嘴唇偏黄,而且唇色与整体脸色相关性很大,如果嘴唇偏黄往往也会出现脸色偏黄,整个人气色非常不好,最常见的还会有乏力、头晕、消化不良等问题,这种情况多半是脾胃亏虚,与身体的运化功能有关,体内湿气加重也是其中的一个原因。

 

 

这个时候要及时调理体内的湿气,加快湿气的排出,多吃一些有助于健脾祛湿的食物,像常见的怀山药,薏仁,党参,茯苓这类食物

 

 

怎样的唇色才是健康的?

 

 

健康的唇色,应该是发淡粉色,圆润饱满而不干燥,也没有开裂和溃疡的情况,大家不妨根据以上几种情况,对照判断自己的唇色健康。

 

 

护唇应注意哪些问题

 

 

1、不宜缺水

 

 

一年四季都要让嘴唇保持湿润,尤其是在干燥的秋冬季节,更容易引起干裂,这个时候不要大意,可以擦润唇膏来保护嘴唇。

 

 

2、不要经常去舔嘴唇

 

 

生活中有很多人,喜欢用舌头舔嘴唇,这样会导致嘴唇出现红肿、糜烂,甚至结痂引起唇炎,而且这种方式也不卫生,但平时一定要改掉这个坏习惯,保护嘴唇。

 

 

3、不宜过多使用唇膏

 

 

很多人涂抹上唇膏之后,再吃东西之前会忽略掉唇膏,这样就会导致唇膏,随食物进入体内,但是唇膏大多数化学合成物,进入体内之后,吸收会影响身体健康

 
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