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中医养生|中药保健这些知识要了解

   日期:2021-08-30     来源:资讯全天候    浏览:201    评论:0    
核心提示:原创 吴大真 王凤岐 科普酱紫蛙 收录于话题#科普酱紫蛙258#中医21#中药40#保健101中药保健是利用中药天然的偏性调理人体气血阴阳
 原创 吴大真 王凤岐 科普酱紫蛙 收录于话题#科普酱紫蛙258#中医21#中药40#保健1

01

中药保健是利用中药天然的偏性调理人体气血阴阳的盛衰。

服用中药应注意年龄、体质、季节的差异。

02

中药保健主要是以中医学的基本特点——整体观念为指导思想。

利用中药寒、热、温、凉“四气”和酸、苦、甘、辛、咸“五味”的偏性,通过辨证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康之目的,使未衰老者更健康,使已衰老者延缓老化。

03

不同年龄、体质的人,对药物的耐受程度不同,因而用药也会有差异。

例如,老年人、小儿、妇女产后及体质虚弱的患者,应该减少药物用量;成人及平素体质壮实的患者用量宜重。

另外,服用中药还受季节、气候等因素的影响,因而要做到“因时制宜”。

例如,夏季发汗解表药及辛热药不宜多用,苦寒降火药用量宜重,而冬季则反之。

编辑|于娟 赵若汐

审校|张芳芳 李亚旗

吴大真 王凤岐 编著

《中国公民中医养生保健素养42条》

(图文解析版)

中国医药科技出版社 出版

为更好地普及传播中医养生保健素养知识,本书以《中国公民中医养生保健素养》为蓝本,通过基本理念知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法四个方面进行介绍。全书语言通俗易懂、插图形象生动,是提高全民中医养生保健素养的权威读本,适合大众参考阅读。

 
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