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5个坑人的“养生常识”,别再盲目相信了

   日期:2021-06-23     来源:自信的唯梦    浏览:180    评论:0    
核心提示:  咱们日常生活中,很朋友都很喜欢看一些关于养生的知识,不过现在养生知识质量参差不齐的,很多朋友看多了之后都不知道哪些是
   咱们日常生活中,很朋友都很喜欢看一些关于养生的知识,不过现在养生知识质量参差不齐的,很多朋友看多了之后都不知道哪些是真的养生,哪些是假的养生了,今天花花就给大家整理了一些关于养生的谣言,花友们要记住了,千万别信这些养生谣言。

  

  一、鸡蛋吃多了对身体不好?

  很多人都说吃鸡蛋一天一个就够了,要是吃得太多的话,容易造成体内胆固醇升高,对于一些本来胆固醇就很高的老人们来说是“致命的”。这真的是太恐吓了,真没那么严重,一天吃两三个鸡蛋没啥问题,现在并没有研究说鸡蛋吃多了容易引起心脑血管疾病, 不过好东西还是不能多吃,吃什么都是有个量的嘛,一天吃2个就可以了。

  

  二、刚出锅的食物就要赶紧吃?

  这个也是错的!因为不管是什么样的食物,光出锅的时候都是非常烫的,有的食物刚刚出锅的时候温度都能够达到八九十度,而我们的口腔黏膜和食道能够承受的最高温度也就是60度,要是长时间吃那种非常烫的食物,很容易造成口腔黏膜充血,起个大的血泡,食道黏膜也会被灼伤,时间长了肯定对我们的身体不好。我们吃饭的时候,最好是让食物的温度降降,这样对我们的食道黏膜、口腔黏膜啥的都有好处。

  

  三、办公桌上放仙人球和绿萝防辐射?

  假的!这个谣言早在很久之前就已经被辟谣了。很多人都喜欢在自己的办公桌上面放一盆仙人球,说是这样可以吸收电脑散发出来的辐射。其实现在并没有研究证明仙人球和绿萝以及其它的绿植有防辐射的效果,如果你是想摆放在桌子上面好看,那完全你可以养,不过要是想指望着它吸收辐射,那恐怕是不行的。

  

  四、最好一天刷三遍牙?

  啊这....花花看到这个说法都笑了,难不成天天都要带着牙刷出门吗?这也是不科学的!不可否认,确实有些人是可以一天刷三遍牙齿的,带牙套的朋友们想必都听过自己的牙科医生说吃完了饭都要刷一遍牙,是因为怕牙套里面有食物残渣,长此以往对牙齿不好。不过咱们普通人一天只保持两次刷牙就行了。咱们的牙齿上面都是有牙釉质的,一天三遍刷牙容易破坏牙釉质,再加上要是吃了热的、酸的,马上刷牙对牙齿不好,最好是吃完东西一两个小时之后刷牙。

  平时中午要是吃完东西感觉最里面有食物残渣,可以用清水漱漱口,这样能够起到温和清洁的作用哦~

  

  五、核桃到底补脑不?

  不可否认的是核桃确实有营养,不过相比来说,油脂含量更多,不能多吃。核桃也没有那么强的补脑效果,所谓核桃长得像大脑,所以补脑,这种说法是不科学的。

  

  咱们日常生活中经常能够遇到这些养生小妙招,大家在学的时候,一定要探究一下有没有用,或者是不是科学的,这样才是对身体好哦~

 
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